クロックス リーナでオシャレを先取り

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2014-11-13

グッドアフタヌーン(気取りすぎ?

よく噛んで食べる、姿勢よく歩く・・・など
減量の本を見ていると、よく目にすることがあります。

みなさまは、
それらの方法を見て、これも知ってる、それもわかっている。
…と流してはいませんか?

頭ではわかっている事だから、さらに読む必要はない!
と言われればそうなのですが、では実際に実行していますか?

実行せずに、わかっているわかっていると、
ただ、やっている気になって流し読みしてはいませんか?

あたしは実行していないのに、やった気になって流す。
このパターンが多かったんです。

例えばラジオ体操も、減量にはいいですよね。
これもよく本などで目にします。
このラジオ体操も、始めはしっかりやっているんですが、
そのうちやる時間が短くなり・・・

ほんの少しやっただけで、
今日もやったから大丈夫。と思い、
最終的にはラジオ体操をやる事すら忘れて、
ふと思い出した時だけやる。

これでは、ラジオ体操がいいとわかっているだけで
実際にはやっていないから、
なんの身にもなっていないんですよね。

わかっているだけではダメなんです!
実際に動かなければ、ただ宝の持ち腐れになってしまいます。

これをやった方がいいという事を読んだり聞いたりしても、
それは面倒くさい。
あれはやっても意味がなさそう。
とやってもいないのに批判的だったりするのも、
減量をするにあたってもったいない事ですよね。

だって、実際やったら効果があるかもしれないし、
案外面倒ではないかもしれません。

なのに動かなかったために、
減量成功を逃してしまっているんですから!

みなさま!
わかっている事をしっかり実行して、
減量を成功させましょうね!

さあご飯食べよ~っと。

カリビアンコム



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2014-10-06

家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

今日はなぜだかとても眠い・・・。

疲れがたまってるのかなー。

最近はゆっくり過ごそうと思っても
なかなかゆっくりすることができなくて。

1週間くらい前スロベニアから帰ってきた幼なじみと
今日は札幌で会う予定。

12時からにしてもらったから
ダイエットシェイク コーヒー味飲んで、少し身体を動かすかな~

腰回しをちょっとして、なまった身体をリフレッシュ。

こないだムリをしてわき腹を傷めたから、ほどほどに
するつもり。

どんだけ弱いやつなんだ・・・って思って、スタイルUPレッグ
買ったけど、休みの昼間に12時からとか決めても
なかなかスタイルUPレッグを続けられなくて。

ジムとかエステとかきちんと通っている人もいるけど、やっぱ
通い続けるほうが続けることができるのかな~。

今日は、札幌に行くし、せっかくだからしそ餃子
食べたいな~。

美味しいものを、好きな相手と食べると、元気ももらえるし、
ストレス発散にもなるよね。

幼なじみだから、毎日一緒にいたけど、別々の道を歩き、
別々の仕事について、別の土地で暮らし・・・いつの間にか
あまり会えなくなってしまったけど、友達は友達。

どこにいても、時間があれば会うことができるし、ちょっとした
時に会いたいな~と思えるし、そんな気持ちって大切だよね。

親友じゃなくて、心友ってカンジ?

皆様も、そんな友達いますか??
いつまでも仲良く大切にしたいですよねー、そんな友達♪

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2014-09-11

一週間ほど前から同棲生活が始まりまして・・・

めちゃ新鮮な生活を感じてます♪

いつも外で会っていて、海釣りしても
どんなに楽しくても、最後はお互いの家に帰る。

でもね、今は違う。

曇りのち晴れがあるように、天気と同じ。

色々な感情がある。

機嫌の良い日も悪い日も、喧嘩をしても
どんな時も同じ家に帰る。

休みの日は、早く会いに行かないとってことも
ないから、昼寝でもしよう。

あしたに出かけるときも、13時とか
決めなくていい。

一緒に寝て、起きてから出かければいい。

肩コリ体操も一緒に楽しむことができる♪

エクササイズバンドも一緒にやっていたりするし、
ダイエットフルーツ茶も一緒(笑)

ノロケに聞こえるかもしれないけど、これって凄い
持続する味方になってもらってる。

「たまには肉餃子食べよ」って言っても

「ダメダメ!2㌔痩せたらね」って言われたら
我慢するかーって気にもなる。

自分もカタが気になるとか言って、いろいろ
PREEとかウォーキングで
効果的なものを見つけると、教えてくれたり、くれたり。

でも、これボクは誰にも言っていないけど・・・
目標達成したら、結婚したいと思ってるんだー。

その前にプロポーズされてしまうかもしれないけど。

今は、男女関係ないし・・・タイミングが遅かったら、
同棲解消なんて最悪なことも(汗)

結婚する気がないと思われたくないから、頑張らないと!

始まったばかりで、悪い結末なんてあんまり考える
ことがないけどね。

これから、色々な思い出を作っていけるといいなぁ・・・

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2014-08-16

反抗期って大変だよねー

最近妹がもろ反抗期。。。

母親とも喧嘩したりするみたいで。

わしが腕立て伏せしてる時に
「する?」って聞くと

素直に「するする~♪」って一緒にするのにね。

それにしても、最近は凄いねー。

バランスパワーとか飲んでる子がいるらしく

「ダイエット紅茶が効いたら、一緒に飲む」とか
言ってるし。。。。

成長中なのに、ダイエットってよろしくないんじゃないの!?
とか思うけど。

で、実際いくつまで成長中なの?

やっぱり18歳!?

17時とかになっても帰ってこないから、
親はイライラしてるけどねー。

怒られれば、絶対17時の門限なんて
守らないし。

そりゃ、仕方ないことなのかもね。

友達に函館に誘われれば、行きたくなるだろうし。

MOTに興味を持ったら、勉強すれば良いし。

自分なりに考える時間も必要だと思うんだけどねー。

最近は色々な事件もあるから、親もわしの時より
心配なのかもしれないね。

男女関係なくさ。

寒天ゼリーだって、試してみたかったら
そればかりじゃなく、栄養を摂るように約束するとかさ。

全部だめ!じゃなく、考えれば良いと思うんだけど…

なんか反抗期って、本人も疲れてるような気がしないことも
ないんだよね。

経験者は語る・・・かな(笑)

エクササイズバンドだって健康になるし、悪いことじゃない。

2週間前に家出未遂もあったけど、きちんと帰ってきたし。

首がきになるとか
2KG太った、痩せたも敏感な年頃だし。

アメリカ行く!と突然言い出すわけじゃないから、
見守ってあげることも時には大切だよね~。

明日はいい日だ。がんばろ~^^

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2014-08-06

ぐっどいぶにんぐー

今日はなんとなく思った事を書きますね

一昨日、友達から電話があって…
これからしばらくつき合わされそうな予感。

彼氏の浮気発覚で。

今思えば、ママさんなどなど・・・
周りでこの浮気という言葉、聞いたことない。

しかも、相手は人妻とかで、都合がいいから
付き合ってるんじゃないの?って感じなんだけど。

でも、後々家族にバレた時のことを考えても
そうだし、そんな人…私なら別れるん
だけどねー。

付き合いも長くて、半同棲中だから、そんな簡単
じゃないのかも。。。

ほぼ同棲に気付かない浮気相手もどーかと思う
けど・・・

ヒレかつ定食食べまくって太ったから、今は
EMSグローブでストレス発散だそうで(笑)

8kg痩せるよりも、ストレス発散。。。

ある意味、怖いよねー。

近々シンガポール行くって言ってたけど・・・
どーするんだろ?

怖くて、聞けないけどねー。

相手に家族がいたらさ、限界があるから、自由な
彼女の方が、何かと手助けできる存在。

物足りないと思うんだけど…どうなんだろ。

自由が欲しければ、そのくらいが良いのだろうか。。。

でも、ストレス発散に踏み台昇降してたら
わき腹もキレイになるしさ・・・

スタイルもよくなり、健康でお肌もキレイなら、
別の出会い探した方が、本当に良いんだけどね。

7日、品川で会う約束してるけど
晴れかなー。

私もストレス発散にお付き合い・・・ですね。

聞くのは、いくらでもお付き合いしますから・・・

だから、あまり怒らないでねーってカンジです。。。。

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